![\"Librairie](\"https:\/\/i0.wp.com\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Librairie-s%C3%A9lection-ao%C3%BBt-2014.png?resize=500%2C233&ssl=1\")
<\/a><\/p>\nLes bienfaits de la marche – S\u00e9bastien Marc<\/strong><\/span>![\"Marc](\"https:\/\/i0.wp.com\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Marc-Les-bienfaits-de-la-marche.png?resize=212%2C303&ssl=1\")
<\/a><\/h3>\nDans ce livre pratique \u00e0 vocation p\u00e9dagogique, vous apprendrez : A multiplier les occasions de pratiquer la marche. A retrouver le plaisir des besoins simples et concrets. A vous pr\u00e9parer selon le type de marche envisag\u00e9. Les bienfaits qu’elle procure en termes de sant\u00e9 et de bien-\u00eatre, \u00e0 la fois pour le corps (syst\u00e8me cardiovasculaire, respiratoire, immunitaire, m\u00e9tabolique, hormonal, etc.) et pour la t\u00eate (libert\u00e9 d’\u00eatre, l\u00e2cher-prise, accomplissement, d\u00e9veloppement des capacit\u00e9s c\u00e9r\u00e9brales, de r\u00e9flexion, d’observation, marche th\u00e9rapeutique, etc.).<\/p>\n
Marcher pour son bien-\u00eatre – Cyrus Rostami et Klaus B\u00f6s![\"Rostami](\"https:\/\/i0.wp.com\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Rostami-Marcher-pour-son-bien-%C3%AAtre.png?resize=221%2C279&ssl=1\")
<\/a><\/span><\/span><\/h3>\nDans ce manuel in\u00e9dit, le premier objectif des auteurs est de faire conna\u00eetre les bienfaits de la marche comme sport adapt\u00e9 \u00e0 un large public. En effet, cette discipline en plein essor est conseill\u00e9e et pl\u00e9biscit\u00e9e pour le bien-\u00eatre et la sant\u00e9. Elle permet le travail cardio-vasculaire, la perte de poids, la tonification musculaire, etc. Elle int\u00e9ressera toute personne souhaitant s\u2019entretenir physiquement ou retrouver la forme, plus particuli\u00e8rement les seniors, les femmes enceintes et les sportifs en convalescence. Bien que facile d\u2019acc\u00e8s, le Walking et le Nordic Walking n\u00e9cessitent l\u2019apprentissage d\u2019une technique sp\u00e9cifique pr\u00e9sent\u00e9e dans cet ouvrage. Des programmes proposent \u00e9galement de s\u2019entra\u00eener en fonction d\u2019objectifs pr\u00e9cis.<\/p>\n
Marcher, une exp\u00e9rience de soi dans le monde – <\/span>Christian Verrier<\/span>
\nEssai sur la marche \u00e9coformatrice<\/span>![\"Verrier](\"https:\/\/i0.wp.com\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Verrier-Marcher-une-exp%C3%A9rience-de-soi-dans-le-monde.png?resize=210%2C326&ssl=1\")
<\/a>
\n<\/span><\/h3>\nAujourd’hui en plus de son utilit\u00e9 de chaque jour, la marche est devenue une forme de tourisme appr\u00e9ci\u00e9e, et m\u00eame une m\u00e9dication pour pr\u00e9server l’homme moderne des maux de nos soci\u00e9t\u00e9s occidentales contemporaines. C’est de cette itin\u00e9rance p\u00e9destre des hommes qu’il a \u00e9t\u00e9 ambitionn\u00e9 de rendre compte, en s’arr\u00eatant sur plusieurs dimensions caract\u00e9risant la marche voyageuse : l’espace, le temps, le corps, l’environnement, l’exp\u00e9rience existentielle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La librairie du p\u00e8lerin est de retour avec ses suggestions de lectures mensuelles. Comme vous le savez, chaque mois, Bottes et V\u00e9lo vous propose trois titres que nous avons s\u00e9lectionn\u00e9s afin d’alimenter votre r\u00e9flexion sur le p\u00e8lerinage de longue randonn\u00e9e. Ces livres se veulent des outils permettant de contribuer graduellement \u00e0 l’int\u00e9gration du p\u00e8lerinage dans…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"Ao\u00fbt: La librairie du p\u00e8lerin est de retour!","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-831","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-revue-litteraire"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4eY6z-dp","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/831","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=831"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/831\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":847,"href":"https:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/831\/revisions\/847"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=831"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=831"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=831"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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