{"id":577,"date":"2014-05-17T08:33:10","date_gmt":"2014-05-17T12:33:10","guid":{"rendered":"http:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/?p=577"},"modified":"2020-07-11T08:46:13","modified_gmt":"2020-07-11T12:46:13","slug":"comment-soigner-les-ampoules-aux-pieds","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/2014\/05\/17\/comment-soigner-les-ampoules-aux-pieds\/","title":{"rendered":"Comment soigner les ampoules aux pieds"},"content":{"rendered":"
Notre corps est la barque qui nous portera jusqu’\u00e0 l’autre rive de l’oc\u00e9an de la vie. Il faut en prendre soin. Swami Vivekananda<\/h6>\n

Nous avons vu, dans un pr\u00e9c\u00e9dent article, qu\u2019il \u00e9tait possible de pr\u00e9venir l\u2019apparition d\u2019ampoules aux pieds, ou du moins d\u2019en diminuer la taille et le nombre. Cependant, lors d\u2019une tr\u00e8s longue randonn\u00e9e p\u00e9destre, nul n\u2019est r\u00e9ellement \u00e0 l\u2019abri de cet irritant, surtout si en plus nous portons constamment une charge sur nos \u00e9paules. M\u00eame avec beaucoup de soins et d\u2019attention, nos pieds traversent une tr\u00e8s rude \u00e9preuve! Ainsi, si des ampoules apparaissent, il est essentiel de leur apporter le traitement le plus appropri\u00e9 afin d\u2019obtenir une gu\u00e9rison rapide et efficace.\"pied<\/p>\n

Avant de soigner une ampoule, nous devons comprendre pourquoi notre corps r\u00e9agit de la sorte. Ainsi, les ampoules apparaissent lorsque trois facteurs sont pr\u00e9sents : chaleur excessive, frottement continu et humidit\u00e9. Si la peau s\u2019\u00e9chauffe \u00e0 cause du frottement, elle se ramollit avec l\u2019humidit\u00e9 et ses couches se s\u00e9parent. Une ampoule commence \u00e0 se former. Pour prot\u00e9ger les tissus de la peau, notre corps s\u00e9cr\u00e8te un liquide entre deux couches de notre peau, comme dans le cas de br\u00fblures. Ce liquide forme un coussin qui att\u00e9nue la pression exerc\u00e9e sur la peau du dessous, la prot\u00e8ge du frottement et de la chaleur. De plus, ce liquide contient des prot\u00e9ines et des substances anti-inflammatoires aidant \u00e0 une meilleure gu\u00e9rison des cellules affect\u00e9es. Et pour parfaire l\u2019op\u00e9ration, la pellicule de peau de la couche superficielle qui forme la cloque emp\u00eache les bact\u00e9ries et les salet\u00e9s d\u2019infecter la blessure. On peut donc remercier notre corps de prendre si bien soin de nous! L\u2019ampoule qu\u2019il cr\u00e9e est un m\u00e9canisme de d\u00e9fense des plus ing\u00e9nieux et des plus complets!
\nAlors que doit-on faire si une ampoule apparait?<\/p>\n

\u2022 Si l\u2019ampoule n\u2019est encore qu\u2019une petite rougeur, et que vous devez continuer de marcher, appliquez une pommade et mettez un pansement. Cela soulagera le corps et ralentira consid\u00e9rablement le d\u00e9veloppement de l\u2019ampoule.<\/p>\n

\u2022 Si l\u2019ampoule n\u2019est pas douloureuse, vous pouvez la laisser gu\u00e9rir d\u2019elle-m\u00eame.<\/p>\n

\u2022 Si l\u2019ampoule est douloureuse, vous pouvez, \u00e0 l\u2019aide d\u2019une aiguille st\u00e9rilis\u00e9e, percer la peau \u00e0 la base de l\u2019ampoule. Laissez le liquide s\u2019\u00e9couler pour enlever de la pression. Si possible conservez un peu du liquide pour prot\u00e9ger et nourrir la peau affect\u00e9e. Et surtout, conservez la pellicule de peau qui sert de \u00ab pansement naturel \u00bb. Lorsque le corps n\u2019en aura plus besoin, cette pellicule de peau, qui est morte, s\u00e8chera d\u2019elle-m\u00eame. Si vous devez continuer de marcher, d\u00e9sinfectez l\u2019ampoule puis appliquez une gaze ou un pansement. Mais d\u00e8s que vous pourrez vous le permettre, retirez le pansement et laissez la peau \u00e0 l\u2019air libre pour que l\u2019ampoule s\u00e8che et se durcisse. Si l\u2019ampoule se remplit \u00e0 nouveau et que la pression du liquide est douloureuse, vous pouvez encore une fois percer la peau \u00e0 la base de l\u2019ampoule.<\/p>\n

\u2022 Si l\u2019ampoule est perc\u00e9e ou d\u00e9chir\u00e9e, \u00e0 l\u2019aide de ciseaux st\u00e9rilis\u00e9s, retirez la peau jusqu\u2019\u00e0 la base de l\u2019ampoule, puis d\u00e9sinfectez la jeune peau. Si vous devez continuer de marcher, appliquez un pansement ou une gaze avec un onguent antiseptique. Fixez le tout avec un sparadrap r\u00e9sistant, solidement sans pour autant trop serrer, pour vous assurer qu\u2019il ne bougera pas durant la marche. Ceci r\u00e9duira le frottement et les risques d\u2019infections. D\u00e8s que vous le pourrez, retirez le pansement, nettoyez la peau et laissez-la s\u2019a\u00e9rer.\u00a0\"pieds<\/p>\n

\u2022 Pour bien prendre soin de ses ampoules, une r\u00e8gle demeure : permettez \u00e0 la peau de se\u00a0reposer. Ainsi, aussi souvent que possible, lavez vos pieds et laissez-les \u00e0 l\u2019air libre.<\/p>\n

Prendre des antidouleurs et continuer de marcher est une solution pour certains. Pourtant cela signifie engourdir le canal de communication entre le corps et l\u2019esprit. C\u2019est faire la sourde oreille \u00e0 un cri du corps et se faire croire que le probl\u00e8me m\u00e9canique rencontr\u00e9 est r\u00e9solu. C\u2019est risquer d\u2019aggraver la situation : pour aller plus vite? Plus loin? Pourquoi? Si vous en prenez, assurez-vous de pouvoir demeurer sensible \u00e0 la blessure du corps. Les antidouleurs demeurent une solution de soulagement momentan\u00e9 de la douleur et non un traitement en vue de soigner les ampoules.<\/p>\n

Notre corps est une merveilleuse machine. Aucun moyen de d\u00e9placement n\u2019a une aussi grande dur\u00e9e de vie, ni de telles conditions d\u2019auto-r\u00e9paration. Et comme l\u2019a dit Nelson Mandela : \u00ab Le corps humain a une facult\u00e9 extraordinaire d’adaptation; j’ai d\u00e9couvert qu’on pouvait supporter l’insupportable si l’on gardait le moral, m\u00eame quand le corps souffrait\u00bb. Il faut donc savoir en prendre soin.\"Bottes<\/p>\n

Brigitte Harouni<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Notre corps est la barque qui nous portera jusqu’\u00e0 l’autre rive de l’oc\u00e9an de la vie. Il faut en prendre soin. Swami Vivekananda Nous avons vu, dans un pr\u00e9c\u00e9dent article, qu\u2019il \u00e9tait possible de pr\u00e9venir l\u2019apparition d\u2019ampoules aux pieds, ou du moins d\u2019en diminuer la taille et le nombre. Cependant, lors d\u2019une tr\u00e8s longue randonn\u00e9e…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":579,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[24,11,10],"tags":[49,36],"class_list":["post-577","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aspects-techniques","category-bien-etre-physique","category-equipements-et-materiel","tag-condition-physique","tag-equipement"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/pied-pans%C3%A9.png?fit=2152%2C2184&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4eY6z-9j","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/577","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=577"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/577\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4119,"href":"https:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/577\/revisions\/4119"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/579"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=577"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=577"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bottesetvelo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=577"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}